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Joie et Conscience   Laetitia Charles

Tané(e) d’être tané(e) d’être tané(e)? Et si tu faisais le CHOIX d’aller chercher des outils qui changeront véritablement ta vie dans chacune de ses sphères? Moi, c’est ce que j’ai vécu quand j’ai découvert Access Consciousness.
Professeure de Yoga Chaud et Hypnothérapeute, le pouvoir du subconscient et la puissance des énergies m’ont toujours fasciné. Maintenant également praticienne et facilitatrice Access Bars, praticienne et facilitatrice Lifting Facial énergétique et praticienne énergétique Processus Corporels Access Consciousness, je t’offre des formations partout au Québec et dans le monde.
 
Ainsi, mon site te donne accès à une multitude de contenus de développement personnel et de coaching gratuits (des outils de mieux-être, des vidéos, mes expériences, des témoignages, un blog, des ateliers, des cours, des formations, des retraites, etc).
Tout ce qui nous bloque dans la vie est énergétique. Et quand tu apprends à tirer et intégrer ces énergies de hautes fréquences chaque jour, tout commence à changer de façon surprenante, voire même magique.
Es-tu vraiment prêt(e) à TOUT recevoir? Es-tu prêt(e) à t’ouvrir à un champ de possibilités infinies et illimitées? Le choisis-tu vraiment? Alors, inscris-toi à l’une de mes formations inscrites dans le menu ci-dessus, ou prends rdv pour la séance de ton choix (Access Bars, Lifting Facial énergétique, Hypnose, Déparasitage énergétique). Moi qui étais très cartésienne et très sceptique, la découverte de ces outils a changé ma vie.

Envie aussi de prendre soin de ton énergie par le yoga? Inscris-toi à mes cours de Yoga Chaud dans lesquels tes blocages d'énergie sont invités à se dissoudre, ce qui permet ensuite à cette énergie de circuler librement. Quoi d’autres est possible?

Laetitia Charles

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Qu'est-ce que ça a fait sur moi de recevoir des séances Access Bars?

Témoignages:

Formations Access

Ma journée de formation a été tout simplement extraordinaire! J’ai découvert quelque chose qui m’a transformé et à transformer ma vie! Laetitia est une personne au cœur d’or aui sait nous transmettre la formation avec passion et rendre la journée parfaite! Comment ça peut être encore mieux? Merci, Laetitia. Xxx
Véronique Bourgeois, de Sainte-Thérèse
 
Laetitia, tu es une enseignante qui connait bien ta matière, tu prends le temps de bien expliquer les bars, tu t’assures de vérifier que les personnes ont les doigts à la bonne place sur la tête de son client. Tu es invitante, une belle énergie.
Sonia Bélanger, de St-Jérôme
 
J’ai adoré mon cours d’Access Bars. Cela m’a permis de l’appliquer dans mes soins et de découvrir le corps humain avec toute cette belle énergie. Merci à Laetitia, une formatrice exceptionnelle.
Michèle Serré, esthéticienne, de Ste-Adèle
 
Laetitia, je te remercie de transmettre ton savoir avec tant d’amour, de joie et de passion; ce fut une merveilleuse journée!
Annie Gendron, de St-Roch-de-l’Achigan
 
Je suis vraiment reconnaissante d’avoir fait cette formation. Depuis, j’utilise à chaque jour la phrase ‘’Tout de la vie me vient avec aisance, joie et gloire’’. Je me réfère aussi à ‘’À qui ça appartient?’’. Bien contente de ces jolies phrases.
Angélique Perreault, de Mont-Tremblant
 
Pour ma part, la formation Access Bars que j’ai reçue a été très inspirante et bénéfique pour moi. Depuis que je reçois des bars, j’ai un calme intérieur que je n’avais JAMAIS eu auparavant. Ça fait tellement du bien! Même donner des séances Access Bars me permet aussi d’avoir un temps pour me déposer et être présente à moi. J’adore recevoir, mais aussi donner les bars.
En plus de sa capacité d’enseignante, Laetitia se distingue par son respect, sa grande générosité et son enthousiasme à transmettre les informations, ses connaissances et ses expériences, qui ont suscité chez moi un grand intérêt et désir de poursuivre non seulement les pratiques de Bars entre nous, mais également de suivre d’autres formations Access. Merci, Laetitia!
Marie-Hélène Beauséjour, de Ste-Adèle
 

Séances Access Bars

Bonjour Laetitia, j’espère que tu vas bien. Moi je vais super bien, surtout depuis ma séance access bars. J’ai finalement discuté avec mon patron et tout va tellement mieux depuis. J’ai même appliqué sur un nouveau poste au travail et je l’ai eu.
Bref, c’est un petit résumé, mais je vais te contacter bientôt pour un autre rendez-vous  Et si jamais tu organises d’autres séances de formation la fin de semaine, fort possible que je m’inscrive.
Merci et à bientôt.
Annie D., de St-Jérome  (15 mai 2019)

 
Bonsoir Laetitia! Nous nous sommes vues pour un séance Access bars le 1er mai dernier. Je voulais t'écrire pour te dire à quel point il y a du changement dans ma vie depuis...c'est déconcertant!!!
J'ai débuté un nouvel emploi qui me demande beaucoup de nouveaux apprentissages et je sens qu'il y a de la place dans mon cerveau...moi qui se sentais surchargée et déconnectée depuis quelques années. J'ai aussi observé une diminution de mon anxiété et le retour peu à peu de ma joie intérieure, que je sentais éteinte depuis tellement longtemps. 
Et comble de surprises... j'ai dernièrement rencontrer quelqu'un qui m'a complètement chaviré! Il y a ouverture dans ma vie pour une nouvelle relation amoureuse, moi qui ne sentais aucune place.
Bref, je surfe là-dessus ;-)
Je ne crois pas au hasard...alors je sais que ce n’est pas pour rien que j’ai eu envie de te rencontrer et vivre cette séance!
J'ai l'intention de revenir te voir sous peu ;-)
Merci pour tout, c'est génial!
Steph Gl., de Boisbriand.  (15 mai 2019)

Hypnose

Bonjour.
J'ai toujours été fasciné par l'hypnose depuis mon enfance. J'ai souvent vu des spectacles d'hypnose et cela m'envoutait. Des allergies ou phobies étaient complètement guéries sur le champs. En ce moment même en France, des interventions chirurgicales majeures sont faites sous hypnose et sans aucune autre forme d'anesthésie. J'ai fait des recherches en Amérique, en Europe et ailleurs pour en connaître plus, mais je n'ai jamais senti une confiance dans les sources d'informations auxquelles je pouvais accéder à ce moment. J'ai appris un jour que notre amie Laetitia Charles avait suivi un cours en hypnose et que la source de ce cours était très fiable. J'ai tout de suite été intéressé de la rencontrer pour explorer la possibilité d'avoir des sessions d'hypnose. En discutant avec Laetitia, j'ai remarqué sa grande sensibilité, sa passion et son écoute remarquable. Cela m'a beaucoup inspiré, car je suis certain que ce sont des éléments essentiels au succès de cette approche extraordinaire. J'ai conséquemment pris le forfait de 5 séances et l'expérience a été formidable en tous points. Laetitia vous accompagne et vous guide à la perfection lors de cette expérience unique. À chaque fois que j'allais pour une nouvelle séance, je ne savais pas à quoi m'attendre. Ça n'a jamais été un problème, car Laetitia a des outils extraordinaires pour vous guider et vous fait aller en profondeur dans l'univers de votre subconscient. Aucun effort à faire, il suffit de se laisser guider, ce que Laetitia fait à la perfection. J'ai atteint beaucoup plus que je n'osais espérer.
Merci, Laeticia, pour ta passion et ta générosité de guide parfaite. Je la recommande fortement à tous pour dénouer les impasses et faire tomber les murs qui, sans le savoir, nous empêchent d'avancer et d'atteindre nos buts les plus ambitieux.
Marc Rodrigue, de St-Sauveur  (14 mars 2019)

 
Laetitia, j’ai aimé ton approche très humaine, tu as une grande écoute; et ça, on le ressent dans ton énergie. Ce que j’ai aimé de mon expérience, c’est que faire une Hypnose de Régression m’a permis d’aller chercher dans une de mes vies antérieures des informations qui ont eu un réel sens avec ce que je ressentais dans ma vie d’aujourd’hui. Ce qui est intéressant dans ton approche en Hypnose de Régression, c’est de réaliser qu’il y a un sens qu’on vient trouver et qui peut nous apporter des réponses pour nous aider à mieux lâcher prise par la suite… J’ai vraiment aimé ça, car c’est des informations qui sont - pour certaines – très très importantes. Et j’ai vraiment apprécié; ça nous permet de nous libérer, de nous détacher encore plus de ce qui est inconscient, plus loin dans d’autres vies.
Annie D. , de Repentigny (19 Décembre 2019)

Après une hypnose avec Laetitia, j’ai eu environ 2 minutes de pensées avec larmes pour mon papa; et je me trouve maintenant dans la légèreté. Merci, Laetitia!
Chantal Raymond, de Prévost (14 décembre 2019)
 
Quelle belle séance d'hypnose hier! Je vois que du positif; ça fait 2 semaines que je fais de la haute pression, et depuis mon traitement d'hier, ma pression n'a jamais été aussi belle. Merci bcp, tu es geniale!
Marie-Claude Trudeau, de St-Jérome  (27 mars 2019)

Yoga Chaud

Aujourd'hui, j'ai le goût de vous présenter un petit bijou au sein de notre village, et d'exprimer ma gratitude à Laetitia avec son défi 30 jours de yoga chaud qui tire à sa fin... Un défi qui apporte confiance en soi comme une guerrière (en se regardant toujours dans les yeux... quel apprentissage), une détox complète, une récupération d'énergie, une souplesse accrue et une évolution visuelle, un sentiment de calme et de réalisation dans un environnement chaleureux (c'est le cas de le dire!!) avec une enseignante drôle, sweet, bienveillante, motivante. Namaste.
Émilie Curiale, de St-Sauveur  (11 mai 2018)
 
Laetitia! Tu es professionnelle, j'adore cette nouvelle expérience. Adepte d'activités plus intenses, j'avoue que le yoga chaud permet à mon corps et à mon âme de se respecter tout en poussant mes limites! C'est fou comme je me sens bien et ce que je peux accomplir en quelques séances... MERCI!
Rachel Dubois, de St-Sauveur (53 ans)  (10 mai 2018)
 
Super salle bien aménagée et propre! Excellente professeur!
Nathalie Deneault, de St-Sauveur  (3 mai 2018)
 
Bonsoir!
Ce soir, j’ai complété le tiers du défi 30 jours et je trouvais important de partager avec tous les yogis et futurs yogis les bienfaits que je ressens, en plus de tous les bienfaits déjà décrit sur le site:
- plus grande énergie
- sommeil plus facile
- mes « hot flash » ont diminués de beaucoup
- mon humeur est beaucoup mieux (celui-ci vient de mon chum 😉)
- depuis que nous pratiquons la respiration kapalabhati nasale, mes symptômes d’allergie ont diminué de beaucoup, surtout le matin
- mes maux de dos ont diminué
- mon teint s'est amélioré
Sans compter la fierté que je ressens avec tous les progrès que j’ai fait dans les 5 derniers mois ... !
Je trouve particulièrement intéressant dernièrement de voir comment Laetitia s’assure de montrer aux yogis plus experts des poses plus avancées... de quoi j’aspire à long terme!!!
J’encourage tous ceux qui ont des doutes de s’inscrire pour au moins 4 cours pour vous donner la chance de l’essayer ... moi à mon 3e cours, j’étais accro!
Bonne soirée à tous!!!
Nicole Cormier, de St-Sauveur  (24 avril 2018)
 
Je n'avais jamais fait de yoga chaud auparavant, mais depuis que j'ai commencé il y a 3 semaines seulement, j'ai toujours hâte à la prochaine fois. Notre prof est super, le studio est beau et chaud. lol.  J'aime beaucoup ce que ça fait à mon corps qui parfois est trop rigide pour certains mouvements, mais quand même d'une fois à l'autre, je ressens un certain assouplissement.
Denis Lupien, de St-Sauveur  (7 novembre 2017)
 
Nouvelle à la pratique du Yoga, je me suis inscrite et j'ai 3 cours de complétés. Je n'aurais pas cru qu'après seulement 3 cours, je sentirais déjà une différence! Une pose que je croyais impossible à faire au 2ème cours, j'ai réussi au 3ème!!! WOW! Dans un cours, il y a de tous les niveaux, mais je n'ai jamais ressenti de pression; chacun va à son rythme! Laetitia est excellente! J'ai toujours hâte au prochain cours!!! N'hésitez surtout pas à essayer!
Nicky Cormier, de St-Sauveur  (7 novembre 2017)
 
Vraiment une super expérience! Débutant ou avancé, Laetitia nous guide tranquillement en tenant compte des blessures et des limites de chaque participant. Merci, Laetitia!
Éva Michelle Courteau, de St-Sauveur  (2 novembre 2017)
 
Merci, Laetitia, pour cette merveilleuse expérience que tu nous as fait vivre durant ce défi 30 jours. J'ai adoré participer à tes séances; du pur bonheur pour le corps et l'esprit. Tu as su créer un havre de paix en harmonisant l'ambiance énergisante au décor ultra zen. Bravo pour avoir mené avec brio ce challenge 30 jours, je me sens privilégiée d'avoir participé à cette expérience enrichissante. À consommer sans modération! Namaste.
Gwenaelle Stephan, de St-Sauveur  (30 octobre 2017)
 
J'adore le yoga chaud avec Laetitia. J'ai participé au défi de 30 jours et je suis maintenant une 'accroc' du yoga. Je n'avais jamais fait de yoga avant. Quelle belle façon de s'initier au yoga. La chaleur et la relaxation durant la session et bien sûr le yoga et ses bienfaits se fait sentir dès les premiers jours. Merci Laetitia.
Lise Lorquet, de St-Sauveur  (50 ans)  (30 octobre 2017)
 
J'ai non seulement adoré mes cours de Yoga Chaud en raison de leurs multiples effets bénéfiques sur le corps et l'esprit - d'ailleurs, Laetitia saura vous en parler, puisque ses connaissances en ce sens sont étoffées, et son investissement très grand! - mais aussi énormément en raison de l'approche de Laetitia. En effet, elle sait s'adapter au rythme et aux besoins de chaque participant, tout en maintenant un rythme de groupe commun. Je te recommande!
Amélie Gendron, de St-Donat  (35 ans)  (19 aout 2017)
 
J'ai eu la chance de pratiquer du yoga chaud avec Laetitia Charles quand son studio était à St-Donat; et c'était vraiment une très bonne expérience. En tant que propriétaire de gym, qui s'entraîne souvent et intense, j'ai pu remarquer une énorme différence. Ça m'a apporté au niveau de ma souplesse, mon équilibre, et surtout au niveau de la force quand je m'entraîne. Merci à Laetitia pour cette belle découverte. Alors pour ceux et celles qui habitent à St-Sauveur, vous aurez la chance d'expérimenter quelque chose qui vous fera du bien et une prof magnifique!
Will Bear, propriétaire du Fit Gym à St-Donat  (37 ans)  (31 juillet 2017)
 
Si il y a un cours à essayer, c'est bien celui-ci! Un cours qui réunit travail musculaire, flexibilité, bien-être et détente à lui seul! Nous y allons à notre rythme et on se surprend à progresser rapidement! Laetitia est un prof super, à l'écoute de ses élèves, et qui se donne entièrement en y mettant tout son cœur! N'hésitez pas, je vous le recommande; vous en ressortirez, grandis!
Marie-Josée Paradis, d'Entrelacs  (29 juillet 2017)
 
Le yoga chaud pour moi a été synonyme de bien-être, libération des toxines et amélioration de ma posture générale. C'est impressionnant ce que notre corps arrive à faire d'une séance à l'autre. Bien-être assuré après chaque séance.
Marie-Josée Rochon, de St-Donat  (20 juillet 2017)
 
J'ai adoré tes cours de yoga chaud. Tu es professionnelle et motivante. Tu transmets ton calme à tes clients, ce qui nous rend zen. Ce fut une expérience enrichissante, qui nous donne envie de rester en forme tout au long de la semaine! Merci.
Geneviève Lewis, de St-Donat  (20 juillet 2017)
 
J'arrive à mon 70ème cours de yoga chaud , je constate que cette discipline m'apporte des bienfaits qu'aucun autre sport jusqu'à présent, et aussi rapidement, aucun autre ne m'a satisfaite à ce point . Donc avis aux amatrices, venez essayer et adopter ce sport .
Marlène Italiano, de St-Donat  (17 octobre 2015)
 
Jour 6 sur les 30 jours de Défi, complété aujourd'hui. Wow, wow, wow! Quel bien-être et état de relaxation, ressentis tout au long de la journée. Indescriptible... Encore aujourd'hui, certains de mes participants me témoignent de bienfaits; douleurs dans les genoux et le dos disparues en seulement 6 jours de défi, et force impressionnante acquise dans les genoux.
Laetitia  (7 septembre 2015)

Voilà bientôt ma quatrième session de yoga bikram, et je constate d'énormes progrès dans ma souplesse, et j'éprouve un bien-être réel après chaque cours .
Marlène Italiano, de St-Donat  (10 juin 2015)
 
Ce cours est ma découverte de l'année! J'etais vraiment ambiguë suite au premier cours puis un peu moins au deuxieme.. J'en suis au 4ème et j'aime bcp le moment, les efforts exigés, les bienfaits ressenti pendant et par la suite.. J'ai meme bien peur de devenir accroc!! Notre mentor est encourageante, compréhensive, attachante et explicite!! Elle est aussi un coup de cœur!!! Merci Laetitia!! Je suggère fortement ce cours à quiconque!
Andrée Faucher, de St-Donat  (13 mai 2015)
 
Yoga chaud, premier cour, je ne sais pas quoi en penser en terminant, j'aime ou je déteste? Je continue. Deuxième cour, je sens que je vais peut -être aimé ça ! Troisième cour , j'ai hâte et depuis j'attends mon cour impatiemmemt. C'est très demandant mais je sens que chaque cellule, chaque muscle, chaque partie de mon corps se détoxifie, se renforcie. C'est intense mais j'adore !! Je veux que le yoga chaud fasse partie intégrante de ma vie , je continuerai aussi longtemps que je pourrai . ;)
Geneviève Gilbert, de St-Donat  (40 ans)  (13 mai 2015)
 
ah le yoga chaud..je m'étais dit que jamais je ne ferais cela...yoga trop zen pour moi, la fille énervée toujours juste sur une patte , stressée au max....et on me dit viens essayer ...bon ok j'y vais ...premier cours haaaaaaaa...je veux mourir , deuxième cours tiens on dirait que c'est moins pire ...troisième cours je commence a aimer vraiment ça ...moi qui est aussi flexible qu'un 2x4 me voici presque capable de toucher a mes orteils...j'ai moins mal au dos , et ma peau est vraiment douce...une vraie belle découverte et un beau cadeau que je me suis fait pour ma santé et mon bien-être !
Diane Grenier, d'Entrelacs (48 ans)  (12 mai 2015)
 
Il est vrai que l'on pourrait se dire : "du yoga = sport de mémère...". Haha! détrompez-vous! La 1ère fois, après 30 min, on a hâte que ça cesse.... Et il reste encore 1h à suer, à chercher tant bien que mal sa respiration, à respirer comme un phoque par la bouche, ce qui évidemment nous fait tourner la tête. "Inspirez et expirez par le nez...." Pas si facile! Je vous dirais, n'abandonnez pas et ne vous fiez pas sur vos impressions de ce 1er et 2ème cours. Après 3 fois, vous vous apercevrez que déjà, il y a des bienfaits. Vous ressentirez que vous êtes plus souple, plus fort, plus relaxe et que vos poumons ont une plus grande capacité. C'est un sport qui peut aussi bien convenir à ceux qui cherchent l'endurance, la souplesse, la persévérance, la perfection et le bien-être. À vos tapis, c'est trop bien!
Christelle Ichier, de St-Donat (46 ans)  (5 mai 2015)
 
Wow quel belle découverte! j'adore ce cour ces relaxant et en même temps tres cardio . Moi qui a des problèmes de dos sa ma aider beaucoup, et on a le meilleur prof.
Paule Thomas, de St-Donat  (7 mai 2015)
 
Après des crises de pire en pire avec mon hernie discale, je me suis enfin décidé à suivre le cours de yoga chaud. Et ce que je peux dire après seulement un mois, j'ai le dos plus solide, je suis de plus en plus flexible, et j'ai de plus en plus d'équilibre. Une belle différence avec seulement un cours par semaine.
Stéphane, de St-Donat (38 ans)  (10 mai 2015)
 
Commentaire de la prof, hi hi hi:
J'ai tellement de gratitude aujourd'hui au fond de moi. Je commence à voir entrer de plus en plus de commentaires sur mes cours dans mon nouveau site.
Ce qui me touche aujourd'hui, c'est particulièrement vos magnifiques commentaires sur mes cours de yoga chaud. Pour certains, je le savais déjà... Hi hi hi. Mais pour d'autres, je suis vraiment surprise de voir à quel point vous aimez le Yoga Chaud Bikram. Je capote! Je suis comme en train de réaliser un beau rêve que je travaille depuis plusieurs années; le rêve de trouver un jour des participants aussi passionnés que moi pour le Bikram Yoga. Je vous remercie tellement de votre enthousiasme , qui me permet de donner en ce moment 4h30 de cours de Yoga Chaud par semaine. Merci, merci.
Il y a presque 4 ans, lorsque ma chère voisine, Diane Comeau, m'a proposé de venir essayer un cours de yoga chaud avec elle. Je n'étais pas trop sûre. Pour moi qui enseignais seulement des cours de type cardiovasculaire et musculation, le sport était vraiment synonyme de: " Yééééééé! Je mets la musique dans le tapis, je chante, je ressens l'adrénaline au max, je pousse des cris, je pousse mes limites, je travaille fort, et je partage mon énergie et mon enthousiasme à un maximum de mes chers élèves... ". Alors, me dire que j'essaierais un cours de Yoga, moi je voyais ça: "Je vais peut-être aller me détendre, qui sait?". Je me suis toujours dit que j'étais forte, et qu'en tant que professeur de conditionnement physique, jamais je ne souffrirais de stress ou voire même de gros surmenage. Mais ce n'était pas le cas, j'étais rendue à un point extrême de fatigue physique, mais aussi mentale. Alors, je me suis dit pourquoi ne pas essayer d'autres choses, juste par curiosité.
Avant de participer à mon premier cours, je m'imaginais assise en position de Bouddha, ou je me voyais faire quelques exercices d'assouplissements tranquillement. Mais non, ce cours fut tout un défi. Et tellement de bien-être à la fin du cours. Wow. Une activité qui a vite remis en place mon orgueil de prof de conditionnement physique. Surtout lorsque j'ai vu que j'en arrachais tout au long du cours, et que la dame de 64 ans à côté de moi faisait ses postures sans effort. Je ne pouvais pas en rester là; le jour même, j'ai réservé mon prochain cours. J'ai tellement adoré cette activité physique que j'ai décidé assez vite de repartir aux études pour pouvoir l'enseigner un jour.
C'est tellement cardio, tellement thérapeutique, tellement relaxant en même temps. J'adore! Sans exagérer, je peux affirmer que le yoga chaud a changé ma vie. Il me permet d'augmenter drastiquement mes performances sportives dans les autres cours que je donne à chaque jour. Ça me permet de me détendre efficacement. Ça me permet d'avoir des articulations tellement solides et souples à la fois que me blesser en faisant du sport fait partie du passé. Aussi et surtout, j'aime dire que ça m'aide tellement à me réparer!! lol C'est pour moi un complément INDISPENSABLE à mes autres cours. Tellement tellement thérapeutique; fini les blessures qui durent pendant des mois.
Et je me rend compte aujourd'hui que d'autres commencent à vivre la même expérience que moi, tomber en amour pour le yoga chaud Bikram. Wow, merci pour vos beaux commentaires, Cricri De Namour, Paule Thomas, Diane Grenier et Genevieve Gilbert. Vous êtes de plus en plus nombreux à suivre mes cours de yoga chaud. Alors, surtout merci à vous tous de me permettre d'enseigner ma passion à chaque semaine!
Laetitia Duquenoy, de St-Donat (35 ans)  (13 mai 2015)

Mon idole Laetitia... Merci de m'avoir fait me dépasser quel bienfait que tu m'as apporté, avec toi c'est facile de devenir meilleure. Tu nous as fait vivre une aventure durant laquelle j'ai vu mon corps changer et mon état d'âme aussi. Merci de nous avoir si bien guidé, bon repos ma cocotte et merci encore de ta patience. J'ai déjà hâte à lundi de reprendre les cours. Bisous et repose toi. xxx
Renée Ouimet, de St-Donat  (1er octobre 2015)

Wow, wow, wow... Félicitations à Marie-Ann Gill qui a participé à ses 30 cours en 30 jours du défi de septembre. Concilier travail, famille ET un cours de Yoga Chaud pendant 30 jours... She made it!!! Débutante en commençant le défi, elle a persévéré JUSQU'À LA FIN. Impressionnant! Championne, ma Cocotte! Une volonté et une détermination remarquables. On a vaincu la fatigue... Bravo, Marie-Ann!
Laetitia Charles (professeure)  (30 septembre 2015)
 
Défi 30 Jours Yoga Chaud complété! Je suis fière de moi! J'ai adoré ça! Un gros merci à Laetitia et aux filles du défi. C'était le fun!
Marie-Ann Gill, de St-Donat (36 ans)  (30 septembre 2015)
 
Aujourd'hui, c'était mon dernier cours du défi 30 jours de yoga chaud! Je n'ai pas pu faire les 30 jours pour diverses raisons, mais en faire entre 4 à 5 fois par semaine quand d'habitude tu en fais une seule fois est un défi en soi. Je suis très fière de ce que j'ai accomplie et j'ai plus évolué en un mois de défi qu'en une année entière à une fois par semaine. À refaire, c'est certain.
Diane Grenier, d'Entrelacs  (30 septembre 2015)
 
Pour le Défi 30 Jours, que du positif, affiné la taille, beaucoup moins de pelure d'orange sur mes cuisses, une énergie débordante et un groupe fantastique, très motivé, un gros Merci à tous... J'oubliais un prof très compréhensive pour moi, la débutante...
Lorraine Couture, de St-Donat  (30 septembre 2015)
 
Le Défi 30 Jours n'est même pas encore fini pour moi; il me reste encore à donner le cours de ce soir. Mais j'ai déjà un petit pincement au cœur que ce soit presque terminé. Des supers moments partagés avec vous, les filles. J'ai adoré faire le défi avec vous. De la détermination, de la patience, du dépassement de soi-même tellement intense, du bien-être indescriptible à chaque jour, une transformation progressive épatante aussi bien physiquement que mentalement. La fatigue est présente en cette fin de défi, mais tellement de bien-être découle de ce mois de surpassement. Merci à vous toutes, mes chères yogies; jamais on n'aurait pu réaliser cette magnifique expérience sans votre implication surprenante. Namasté.
Laetitia Charles (professeure)  (30 septembre 2015)
 
Marie-Ann, ma Super championne qui n'a encore manqué aucune journée de cours de notre beau Défi 30 Jours de yoga chaud de septembre. Je tiens à préciser qu'en commençant le défi, elle était COMPLÈTEMENT débutante. Wow, quelle impressionnante détermination! Savoir concilier défi 30 jours avec travail et famille n'est pas si évident. Mais c'est tellement valorisant. On a l'impression d'accomplir quelque chose de spécial pour soi-même. Tu peux être EXTRÊMEMENT fière de toi, ma Cocotte. Bravo.
Laetitia Charles (professeure)  (22 septembre 2015)
 
Jour 21 sur 30 complété hier! Ce soir 22ème séance! Je suis Zen, mais racquée et fatiguée! Je vais l'avoir mon 30 jours!
Marie-Ann Gill, de St-Donat (36 ans)  (22 septembre 2015)
 
Surprenant! Je me suis fait un beau cadeau en y allant. Merci, Laetitia.
Diane Sigouin, de St-Donat  (7 septembre 2015)
 
Jour 7 sur 30 jours de Défi. Beaucoup de nouveaux participants, qui se demandaient comment faire (ne supportant généralement pas la chaleur), sont finalement surpris de voir à quelle rapidité ils deviennent de plus en plus tolérants, voire même très confortables à la chaleur.
Laetitia Charles (professeure)  (7 septembre 2015)
 
Hallucinant, ce défi!
Marie-Josée Rochon, de St-Donat  (6 septembre 2015)
 
Jour 6 sur les 30 jours de Défi, complété aujourd'hui. Wow, wow, wow! Quel bien-être et état de relaxation, ressentis tout au long de la journée. Indescriptible... Encore aujourd'hui, certains de mes participants me témoignent de bienfaits; douleurs dans les genoux et le dos disparues en seulement 6 jours de défi, et force impressionnante acquise dans les genoux.  
Laetitia Charles (professeure)  (6 septembre 2015)
 
Wow! Déjà le 2ème jour de notre Défi 30 Jours de Yoga Chaud... et déjà des participants qui me témoignent de certains bienfaits ressentis après seulement 2 jours de cours consécutifs! Let's go, gang! On lâche pas! 30 cours en 30 jours, tout le monde est capable... Et encore bravo à toutes les nouvelles participantes du cours d'hier soir, qui ont démontré beaucoup de persévérance pour ce 1er cours qui était une classe bondée de monde. Tout un beau défi!
Laetitia Charles (professeure)  (2 septembre 2015)

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